Спагеті без глютену з картоплею кубиками, печеним перцем та ароматним трав’яним песто
Спагеті без глютену з картоплею кубиками, печеним перцем та ароматним трав’яним песто
Смачна суміш смаженого перцю та нарізаної кубиками картоплі в поєднанні з безглютеновими спагеті та ароматним трав’яним песто.
Опубліковано 9 грудня 2015 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) коробка безглютенових спагеті Barilla® без глютену
- 1 невелика картопля Айдахо, нарізана кубиками
- 2 зубчики часнику, очищені від лушпиння
- 2 столові ложки тертого сиру Парміджано-Реджано (за бажанням)
- 10 листків свіжої італійської петрушки
- 10 листків свіжого базиліка
- 5 листочків свіжої м’яти
- 2 листочки свіжої шавлії
- 6 столових ложок оливкової олії першого віджиму
- 1 банка консервованого смаженого червоного перцю, нарізаного кубиками
- Сіль і чорний перець за смаком
Приготування
- Довести велику каструлю з водою до кипіння, посолити.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 523 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 86g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 523 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 121мг | 5% |
| Загальний вуглевод 86г | 31% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 14 мг | 68% |
| Кальцій 30 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 132 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com