Стейк з пармезаном рецепт
Стейк з пармезаном
Ось досить простий рецепт того, як можна урізноманітнити нарізаний кубиками стейк. Він передбачає панірування м’яса в сухарях і тертому сирі пармезан, а потім з’єднання його з улюбленим соусом для спагетті. Подавати на пасту, додатково посипавши сиром. Справжнє сімейне задоволення!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка сухих хлібних крихт
- ½ склянки тертого пармезану
- сіль і перець за смаком
- 2 фунти кубикового стейка
- ¼ склянки рослинної олії для смаження
- 1 (32 унції) банка соусу для спагетті
Приготування
- У середній мисці змішати хлібні крихти, сир пармезан, сіль і перець. Обваляти м’ясо в крихтах.
Примітка редактора
Ми визначили харчову цінність олії для смаження, виходячи з утримання 10% після приготування. Точна кількість може змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Поживна цінність (на одну порцію)
414 | Калорії |
21g | Жир |
25g | Вуглеводи |
29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 414 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
Насичені жири 8г | 39% |
Холестерин 79 мг | 26% |
Натрій 714 мг | 31% |
Загальний вуглевод 25г | 9% |
Харчові волокна 4г | 13% |
Всього цукрів 11г | |
Білок 29г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 123мг | 9% |
Залізо 4мг | 21% |
Калій 772мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com