Кабачкове суфле

Смачний, простий рецепт суфле з кабачків, який мені подарувала моя мама. Якщо ви любите кабачки, то вам сподобається!

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 13

Загальний час приготування
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка борошна
• 1 чайна ложка розпушувача
• 4 яйця
• ½ склянки рослинної олії
• 1 цибулина, нарізана
• 2 фунти кабачків, очищених і нарізаних кубиками
• сіль і перець за смаком
• паприка
• подрібнена свіжа петрушка

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Поживна цінність (на одну порцію)

237	Калорії
17g	Жир
17g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 237
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17 г	21%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 93 мг	31%
Натрій 254мг	11%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 3г
Білок 6г
Вітамін С 21 мг	105%
Кальцій 70мг	5%
Залізо 2мг	9%
Калій 372 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com