Суп-гамбургер з макаронами в мультиварці на повільному вогні
Суп-гамбургер з макаронами в мультиварці на повільному вогні
Досить швидкий і легкий суп-гамбургер з макаронами, який я тільки що приготувала. Цей рецепт добре заморожується. При відстоюванні суп загусне.
Опубліковано 26 жовтня 2014 р.
Додати фото 4
6 год 10 хв
Загальний час:
6 год 25 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 4 ½ склянки води
- ½ (32 рідких унції) контейнера яловичого бульйону
- 1 (28 унцій) банку подрібнених помідорів
- 1 (15,25 унції) банка цільнозернової солодкої кукурудзи (наприклад, Green Giant® Niblets®), без води
- 1 склянка замороженої квасолі ліма
- ¾ склянки ячменю
- 2 стебла селери, тонко нарізані
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 кубик яловичого бульйону
- 1 чайна ложка меленої паприки
- ½ чайної ложки італійської приправи
- 1 лавровий лист
- 2 склянки макаронів по лікоть
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки, або за смаком
Приготування
- Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане крихким, від 5 до 7 хвилин. Злити зайвий жир. Перекладіть яловичину в повільну плиту.
Харчова цінність (на порцію)
| 380 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 55g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 380 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10г | 12% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрій 654мг | 28% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Харчові волокна 8г | 29% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 13мг | 64% |
| Кальцій 74мг | 6% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 682мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com