Суп вонтон без імбиру рецепт
Суп з вонтонів без імбиру
Моя сестра ненавидить імбир, тому ми модифікуємо нашу китайську кухню, щоб задовольнити її. Я люблю готувати це на обіди у вихідні дні.
Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чайна ложка білого цукру
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
- 1 столова ложка устричного соусу
- 1 столова ложка кунжутної олії
- 1 фунт нежирної свинячого фаршу
- ¼ фунта нарізаних кубиками сирих креветок
- 1 зелена цибуля, нарізана (за бажанням)
- 40 обгорток для вонтонів
- 2 зелені цибулини (за бажанням)
- 1 яйце, збите
- 9 склянок курячого бульйону
- ¼ склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки кунжутної олії
- 2 склянки нарізаної пак-чой
- 1 склянка зеленої цибулі, нарізаної (за бажанням)
Приготування
- У великій мисці збийте цукор, кукурудзяний крохмаль, устричний соус та 1 столову ложку кунжутної олії; додайте свинячий фарш, креветки та 1 подрібнену зелену цибулю і перемішайте, щоб з’єднати.
Харчова цінність (на порцію)
| 326 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 326 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 20% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрій 1541мг | 67% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 12мг | 60% |
| Кальцій 76 мг | 6% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 326 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com