Супер-простий рецепт такос Доріто
Суперпрості такос Доріто® з яловичим фаршем
Зробіть з 1 або 2 фунтами яловичого фаршу. Ви можете використовувати дві банки нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі в залежності від вашого смаку. Приємного апетиту!
Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 конверт суміш приправ для тако
- 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі
- 1 (15 унцій) банка квасолі в стилі ранчо
- 1 (14,5 унцій) упаковка чипсів зі смаком начо з тортильї
- ¾ склянки подрібненої мексиканської сирної суміші, розділеної
Вказівки
- Готуйте яловичий фарш на сковороді на середньому вогні, поки він не підрум’яниться і не стане крихким, розламуючи м’ясо під час приготування, приблизно 10 хвилин. Злити зайвий жир і змішати з приправою для тако. Додайте нарізані кубиками помідори, зелений перець чилі та квасолю по-ранчо і дайте суміші кипіти 10 хвилин, періодично помішуючи.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 632 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 58g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 632 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 32 г | 41% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрій 1541мг | 67% |
| Всього вуглеводів 58г | 21% |
| Харчові волокна 7г | 26% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 245мг | 19% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 380 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com