Свинина по-в’єтнамськи з п’ятьма спеціями рецепт
Свинина по-в’єтнамськи з п’ятьма спеціями
Весь будинок наповниться пряним ароматом, від якого у вас потече слинка. Зазвичай я подаю його на жасминовому рисі з кунжутом, посипаним зверху, разом з гарніром з парової капусти з часником або обсмаженої на сковороді стручкової квасолі з часником і грибами.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 1
2 год 10 хв
Загальний час:
2 год. 20 хв.
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 кілограми свинячої лопатки, нарізаної кубиками
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- ¼ склянки оливкової олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка рибного соусу
- 1 чайна ложка китайського порошку з п’яти спецій
Приготування
- Свинину посолити і поперчити.
Поживна цінність (на одну порцію)
288 | Калорії |
16g | Жир |
4g | Вуглеводи |
30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 288 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
Насичені жири 4г | 22% |
Холестерин 85 мг | 28% |
Натрій 713 мг | 31% |
Загальний вуглевод 4г | 2% |
Харчові волокна 0г | 0% |
Всього цукрів 3г | |
Білок 30г | |
Вітамін С 1 мг | 3% |
Кальцій 31мг | 2% |
Залізо 2мг | 8% |
Калій 397 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com