Свиняча вирізка з соусом чимічуррі
Свиняча вирізка з соусом чимічуррі
Філе свинячої корейки маринується в соусі чимічуррі, а потім обсмажується для приготування цієї легкої та вишуканої основної страви.
Рецепт від Smithfield®
Опубліковано 23 червня 2015 року
Додати фото 2
Додатковий час:
8 годин 45 хвилин
Загальний час:
8 год. 55 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 філе свинячої вирізки Smithfield® Original
- 1 склянка крупно нарізаної петрушки
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 6 зубчиків часнику, крупно нарізаних
- ¼ склянки лимонного соку
- ¼ склянки оливкової олії
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 чайна ложка подрібненого червоного перцю
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки чорного перцю
Приготування
- Помістіть свинячу піджарку в самозакривний поліетиленовий пакет. Змішати петрушку, цибулю та часник у кухонному комбайні; подрібнити до стану фаршу. Додати решту інгредієнтів і перемішати до однорідної маси.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 268 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 268 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 24% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрій 727мг | 32% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 27мг | 2% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 106 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com