Свинячі відбивні з яблуками

Я почала готувати ці яблучні відбивні кілька років тому після збору яблук з дітьми. Я шукала щось інше, щоб зробити з деякими яблуками, і це, безумовно, дуже смачно! Ми всі насолоджуємося цим і сподіваємося, що ви теж.

Оновлено 25 листопада 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки рослинної олії
• ½ склянки нарізаної цибулі
• 4 (товщиною 1/2 дюйма) свинячі відбивні
• ½ чайної ложки солі
• чорний мелений перець за смаком
• 2 яблука – очищені від шкірки, серцевини і нарізані скибочками
• ¾ склянки гарячої води
• 2 столові ложки коричневого цукру
• ½ чайної ложки меленої гірчиці
• ⅛ чайної ложки меленої гвоздики

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

232	Калорії
11g	Жир
18g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 232
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	15%
Насичені жири 3г	13%
Холестерин 36 мг	12%
Натрій 316мг	14%
Всього вуглеводів 18г	7%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 15г
Білок 15г
Вітамін С 5 мг	25%
Кальцій 29 мг	2%
Залізо 1мг	4%
Калій 321 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com