fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Свинячі відбивні з тушкованими томатами рецепт

Тушковані свинячі відбивні з томатами

Тушковані свинячі відбивні в італійському стилі з великою кількістю цибулі, часнику, помідорів та пряних трав. Цей швидкий і простий у приготуванні рецепт чудово підійде до макаронів або картопляного пюре.

Оновлено 16 вересня 2022 р.
Додати фото 7

Загальний час:
4 свинячі відбивні
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 4 великі свинячі відбивні
  • сіль і чорний мелений перець за смаком
  • 1 велика цибулина, розрізана навпіл і нарізана
  • 8 великих часників, подрібнених
  • 2 (14,5 унції) банки цілих помідорів
  • 3 столові ложки каперсів з рідиною
  • 1 столова ложка сушеного розмарину
  • 2 чайні ложки пластівців червоного перцю
  • ½ столової ложки сушеного орегано
  • ½ столової ложки сушеного базиліка

Приготування

  1. Нагріти велику, важку сковороду на середньо-сильному вогні. Свинячі відбивні посолити і поперчити з обох боків і покласти на гарячу сковороду. Готувати свинячі відбивні до рум’яної скоринки, приблизно по 4 хвилини з кожного боку. Перекласти на тарілку і накрити алюмінієвою фольгою.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

332 Калорії
10g Жир
17g Вуглеводи
44g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 332
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 10г 13%
Насичені жири 3г 17%
Холестерин 107мг 36%
Натрій 591мг 26%
Загальний вуглевод 17г 6%
Харчові волокна 4г 15%
Загальний цукор 7г
Білок 44г
Вітамін С 27мг 135%
Кальцій 129мг 10%
Залізо 4мг 22%
Калій 1082мг 23%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *