Тако в макаронних оболонках рецепт
Тако в макаронній оболонці
Ці тако в макаронних оболонках мають мексиканський смак і прості у приготуванні. Цей смачний рецепт чудово підходить для будь-якого часу; діти і дорослі будуть в захваті від нього. За бажанням прикрасьте нарізаними помідорами, цибулею, листям салату та стиглими оливками.
Оновлено 13 грудня 2022 року
Додати фото 107
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ¼ фунта нежирного яловичого фаршу
- 1 (3 унції) упаковка вершкового сиру
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 18 оболонок макаронних виробів джамбо
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 1 склянка соусу тако
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 ½ склянки подрібнених чіпсів тортильї
- 1 склянка сметани
Приготування
- Підрум’янити яловичину у великій сковороді на середньому вогні, поки вона не стане рожевою; злити воду. Додати вершковий сир, сіль і порошок чилі; перемішати і тушкувати 5 хвилин.
Полити сметаною та подавати до столу.
Поживна цінність (на порцію)
| 735 | Калорії |
| 44g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 735 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 44г | 57% |
| Насичені жири 24г | 118% |
| Холестерин 136мг | 45% |
| Натрій 1054мг | 46% |
| Всього вуглеводів 48г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 8 мг | 41% |
| Кальцій 372мг | 29% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 444 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com