Брауні з мигдалевого борошна

Смачне печиво, яке насправді майже корисне для здоров’я!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 17

Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¾ склянки бланшованого мигдалевого борошна
• ⅔ склянки нектару агави
• ½ склянки подрібнених волоських горіхів (за бажанням)
• 2 яйця
• 5 столових ложок несолодкого какао-порошку
• ¼ склянки кокосової олії
• 1 чайна ложка ванільного екстракту

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря:

За бажанням замість волоських горіхів можна використовувати будь-які інші горіхи.

Харчова цінність (на порцію)

215	Калорії
14g	Жир
24g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 215
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 14 г	17%
Насичені жири 7г	37%
Холестерин 47 мг	16%
Натрій 18мг	1%
Загальний вуглевод 24г	9%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 20г
Білок 3г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 18мг	1%
Залізо 1мг	5%
Калій 101мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com