Тортилья зі свининою му шу

Відмінний спосіб використовувати мексиканські борошняні коржі в азіатському рецепті.

Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (1 фунт) свиняча вирізка
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• ½ склянки соусу хойсін
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки азіатської (підсмаженої) кунжутної олії
• 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
• 3 столові ложки подрібненого свіжого імбиру
• 2 столові ложки подрібненої зеленої цибулі
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 6 (7 дюймів) борошняних коржів
• 1 (16 унцій) пакет суміші салату з капусти
• ½ (10 унцій) моркви, подрібненої

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

385	Калорії
13g	Жир
49g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 385
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 13 г	16%
Насичені жири 3г	13%
Холестерин 39мг	13%
Натрій 923мг	40%
Всього вуглеводів 49г	18%
Харчові волокна 4г	15%
Загальний цукор 7г
Білок 18г
Вітамін С 27мг	136%
Кальцій 75мг	6%
Залізо 3мг	16%
Калій 520мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com