Тропічний курячий салат з каррі рецепт
Тропічний курячий салат з каррі
З ноткою каррі, тропічних фруктів та солодкої кокосової стружки, цей салат з куркою стане єдиним курячим салатом, який ви коли-небудь будете вживати! Подавайте на салатній зелені за бажанням. Можна додати макарони-метелики, щоб зробити цей салат макаронним.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки нарізаної кубиками вареної курки
- 1 склянка нарізаної селери
- 1 склянка майонезу
- ½ чайної ложки порошку каррі або більше за смаком
- 1 (20 унцій) банка шматочків ананаса, зціджених
- 1 (11 унцій) банка мандаринових апельсинів, без шкірки
- 2 великі тверді банани. нарізані
- ½ склянки підсолодженої кокосової стружки
- ¾ склянки солоного арахісу
Вказівки
- Покладіть курку і селеру у велику миску. В іншій мисці змішати майонез і порошок каррі; додати до курячої суміші і добре перемішати. Накрити кришкою і поставити в холодильник мінімум на 30 хвилин.
Примітка кухаря:
За бажанням замість арахісу можна використовувати половинки кешью.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 619 | Калорії |
| 46g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 619 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 46 г | 59% |
| Насичені жири 9г | 45% |
| Холестерин 50мг | 17% |
| Натрій 426мг | 19% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 31мг | 155% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 623мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com