Тунець з вершками на тостах рецепт
Тунець з вершками на тостах
Теплий тунець з вершками на тості – це швидкий і простий вибір для обіду. Діти його обожнюють!
Оновлено 15 жовтня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (10,5 унції) банку згущених вершків супу з селери
- 1 (5 унцій) банка тунця, злита
- 1 склянка молока
- 8 скибочок хліба, підсмажених
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Змішати згущений суп і тунець в середній каструлі на середньо-слабкому вогні до повного змішування. Поступово влити молоко. Варити, періодично помішуючи, до легкого загустіння, 5-10 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 256 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 256 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 8% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 998 мг | 43% |
| Загальний вуглевод 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 176мг | 14% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 294 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com