Тушкована курка з грибами

Рецепт тушкованої курки з грибами та цибулею – це гра на однойменній фірмовій страві мережевого ресторану – трохи корисніше і так само ситно!

Оновлено 13 жовтня 2022 року
Додати фото 7

Загальний час:
Перейти до фактів про поживність

Інгредієнти

• 2 курячі грудки без шкіри, без кісток
• 1 чайна ложка сушеного орегано
• ¼ чайної ложки кайенского перцю
• 1 щіпка солі і чорного меленого перцю за смаком
• 1 столова ложка вершкового масла
• 1 (8 унцій) упаковка нарізаних білих грибів
• ¼ склянки нарізаної білої цибулі
• 1 столова ложка вустерширського соусу
• 1 крапля червоного вина
• 1 щіпка солі і чорний мелений перець за смаком
• ½ склянки подрібненого сиру моцарела

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

302	Калорії
14g	Жир
9g	Вуглеводи
35g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 302
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 14 г	17%
Насичені жири 7г	37%
Холестерин 101мг	34%
Натрій 519мг	23%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 4г
Білок 35г
Вітамін С 6 мг	28%
Кальцій 264 мг	20%
Залізо 2мг	13%
Калій 708мг	15%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com