Вафлі з каштанового борошна (без глютену)

Насичений горіховий смак каштанового борошна робить вафлі надзвичайно смачними та неповторними. Легкі за текстурою, але ситні за смаком, це ідеальні ласощі для прохолодних осінніх ранків. Каштанове борошно має димчастий аромат з відтінком патоки. Коли ви скуштуєте ці гарячі вафлі, политі кленовим сиропом, вам здасться, що природа влаштувала цей шлюб!

Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ склянки каштанового борошна
• 3 столові ложки білого рисового борошна
• 1 столова ложка картопляного крохмалю
• ½ чайної ложки розпушувача
• ½ склянки молока
• 1 яйце, відокремлене
• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 чайна ложка меду

Приготування

1. Розігріти вафельницю відповідно до інструкції виробника.

Примітка кухаря:

За бажанням можна замінити коричневе рисове борошно на біле рисове борошно.

Поживна цінність (на порцію)

260	Калорії
11g	Жир
33g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 260
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 11 г	14%
Насичені жири 3г	14%
Холестерин 98 мг	33%
Натрій 184мг	8%
Загальний вуглевод 33г	12%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 6г
Білок 7г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 163мг	13%
Залізо 1мг	7%
Калій 266 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com