Вершкова запіканка з курки “Кордон Блю” рецепт
Вершкова запіканка з курки “Кордон Блю
Це друга версія смачної запіканки іншого учасника. Вона має весь вершковий і чудовий смак курячого корду з невеликою кількістю жиру та клопоту.
Оновлено 27 липня 2022 р.
Додати фото 38
Загальний час:
1 9×13-дюймове блюдо
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка широкої яєчної локшини
- 2 чашки подрібненої вареної курячої грудки
- 8 унцій вареної шинки, нарізаної кубиками
- 8 унцій швейцарського сиру, нарізаного кубиками
- 1 (10,75 унції) банка курячого супу-крему зі зниженим вмістом жиру та натрію (наприклад, Campbell’s® Healthy Request)
- ½ склянки 2% молока
- ½ склянки легкої сметани
- 2 столові ложки вершкового масла
- ⅓ склянки приправлених панірувальних сухарів
- ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для запікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 455 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 455 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 30% |
| Насичені жири 12г | 60% |
| Холестерин 110мг | 37% |
| Натрій 687мг | 30% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 10мг | 50% |
| Кальцій 311мг | 24% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 411 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com