Вершкове куряче філе з диким рисом

Курячі грудки без кісток, морква та дикий рис тушкуються до ніжності у вершковій курячій підливі.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи власні рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 3

Загальний час:
7 год 10 хв
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 (10,75 унції) банки Campbell’s® згущеного курячого супу-пюре (звичайного або 98% знежиреного)
• 1 ½ склянки води
• 4 великі морквини, товсто нарізані
• 1 (6 унцій) упаковка невареної приправленої суміші довгозернистого та дикого рису
• 8 половинок курячої грудки без шкіри та кісток

Приготування

1. Перемішайте суп, воду, моркву, рис і пакет приправ у 3 1/2-літровій мультиварці. Додайте курку і переверніть, щоб покрити.

Поради

*Або на високій температурі протягом 4-5 годин.

Приготування духовки: Приготуйте рецепт, як зазначено вище, за винятком зменшення води до 1 склянки та наріжте моркву товщиною 1/2 дюйма. Змішайте суп, воду, рис і моркву в 4-літровій формі для запікання. Додайте курку і переверніть, щоб покрити. Накрийте кришкою. Випікайте при 375 градусах F протягом 1 години або поки курка не приготується.

Харчова цінність (на порцію)

294	Калорії
8g	Жир
26g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 294
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 73 мг	24%
Натрій 931мг	40%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 3г
Білок 29г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 32 мг	2%
Залізо 2мг	8%
Калій 349 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com