Вершкове куряче рагу в горщику швидкого приготування
Вершкове куряче рагу в горщику швидкого приготування
Вершкове куряче рагу, яке ідеально підходить для тих, хто прагне комфортної їжі.
Опубліковано 1 лютого 2021 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки солоного вершкового масла
- 2 фунти курячих стегон без кісток і шкіри або більше за смаком
- 3 середні морквини, нарізані
- 1 середня цибулина, нарізана кубиками
- 2 стебла селери, нарізані
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 2 склянки курячого бульйону, розділені
- 4 склянки картоплі, нарізаної кубиками
- 2 столові ложки безглютенового універсального борошна
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 2 великих лаврових листа
- 1 чайна ложка приправи для птиці
- 1 чайна ложка сушеного листя чебрецю
- 1 чайна ложка свіжомеленого чорного перцю
- ½ чайної ложки сушеного розмарину
- ½ чайної ложки солі
- 1 склянка жирних вершків
- ½ склянки замороженого горошку
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot®), додайте вершкове масло та виберіть функцію “Соте”. Додайте курячі стегна до розтопленого вершкового масла і обсмажуйте по 4-5 хвилин з кожного боку. Вийміть курку і відкладіть в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 503 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 503 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
| Насичені жири 14г | 72% |
| Холестерин 158 мг | 53% |
| Натрій 781мг | 34% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 28 мг | 139% |
| Кальцій 90мг | 7% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 870мг | 19% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com