Вершковий літній салат з пасти з пармезаном BelGioioso
Вершковий літній салат з пасти з пармезаном BelGioioso
Паста фузіллі з обсмаженими помідорами, капустою, кабачками та цукіні і вершковою заправкою з додаванням розмарину. Подавати, прикрасивши мигдалем та сиром пармезан.
Рецепт від сиру BelGioioso
Оновлено 1 грудня 2021 року
Додати фото 5
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронних виробів фузілі
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- 2 склянки нарізаної зеленої цибулі
- 3 столові ложки подрібненого часнику
- 6 склянок нарізаної капусти
- 2 склянки помідорів черрі
- 4 цукіні, нарізані кубиками
- Сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 столова ложка подрібненого свіжого розмарину або більше за смаком
- 8 унцій сиру BelGioioso Mascarpone
- Нарізаний або подрібнений сирий мигдаль
- 1 чашка нарізаного пармезану BelGioioso
Приготування
- Зварити макарони в підсоленій воді згідно з інструкцією на упаковці.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 462 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 54g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 462 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 13г | 67% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрій 205мг | 9% |
| Всього вуглеводів 54г | 20% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 90мг | 449% |
| Кальцій 122мг | 9% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 757мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com