Висівкові кекси з яблучним пюре рецепт
Висівкові кекси з яблучним пюре
Це один з моїх улюблених рецептів висівкових кексів, переданий мені мамою. Я внесла кілька змін, щоб зробити його ще кориснішим. Додайте трохи родзинок для дотику солодощі.
Оновлено 4 вересня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
1 дюжина кексів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки коричневого цукру
- ½ склянки яблучного пюре
- ¼ склянки ріпакової олії
- 1 яйце
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- ¾ чайної ложки солі
- 1 склянка пшеничного борошна грубого помелу
- 1 склянка натуральних пшеничних висівок
- 3 столові ложки меленого льону
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки розпушувача
- 1 склянка молока
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть форму для кексів на 12 склянок.
Примітка кухаря:
Для зручності я використовую одноразові 4-унційні чашки з яблучним пюре, щоб завжди мати їх під рукою.
Харчова цінність (на порцію)
| 151 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 151 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 7 г | 8% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 288 мг | 13% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 57мг | 4% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 168 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com