Вівсяні кекси з чорницею

Ці вівсяні кекси з чорницею мають чудову текстуру і залишаються вологими та ніжними протягом декількох днів – якщо вони так довго протримаються у вас вдома!

Оновлено 21 вересня 2022 року
Додати фото 73

Додатковий час:
Загальний час:
1 дюжина кексів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка молока
• ¼ склянки рослинної олії
• 1 яйце
• 1 ¼ склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
• 1 склянка борошна грубого помелу
• ⅓ склянки білого цукру
• 1 столова ложка розпушувача
• ½ чайної ложки солі
• 1 склянка чорниці, промитої та відцідженої

Приготування

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Змастіть форму для кексів на 12 чашок або вистеліть чашки паперовими вкладишами.

Харчова цінність (на порцію)

156	Калорії
6g	Жир
22g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 156
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 6 г	8%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 17 мг	6%
Натрій 234 мг	10%
Загальний вуглевод 22г	8%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 8г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 100 мг	8%
Залізо 1мг	6%
Калій 87 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com