Заморожені свинячі відбивні в мультиварці рецепт
Заморожені свинячі відбивні в горщику швидкого приготування
Приготуйте заморожені свинячі відбивні в горщику швидкого приготування. Коли основний компонент вечері заморожений у твердому стані, часто простіше замовити доставку, але цей рецепт використовує переваги замороженого м’яса. Приправи я купую в магазині пікантних спецій Savory Spice Shop, хоча ви можете використовувати ті, що є у вас під рукою.
Оновлено 13 вересня 2022 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 жовта цибулина, тонко нарізана
- 1 чайна ложка часникової основи (наприклад, Better Than Bouillon® Roasted Garlic Base)
- ½ склянки води
- 2 чайні ложки універсальної приправи (наприклад, Savory Spice® Wash Park Seasoning)
- 1 ½ чайної ложки солі-шалот (наприклад, Savory Spice® Supreme Shallot Salt)
- 1 ¼ фунта товсто нарізаних заморожених свинячих відбивних з кісткою
- 6 унцій грибів портобелло, четвертинки
- ¼ склянки вершків для збивання
- 1 столова ложка універсального борошна
- ½ чайної ложки соусу для підрум’янення
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну каструлю-скороварку (наприклад, Instant Pot) і виберіть функцію “Соте”. Додайте вершкове масло, як тільки каструля нагріється. Додайте цибулю і часто помішуйте, поки вона не стане м’якою і ароматною, приблизно 5 хвилин. Додайте часникову основу і влийте воду. Перемішайте, щоб поєднати.
Поради
Якщо у вас немає згаданих приправ, ви можете замінити часникову сіль і суміш приправ на основі перцю/часнику/цибулі; однак, будь ласка, майте на увазі, що смак не буде точно таким же.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
266 | Калорії |
17g | Жир |
11g | Вуглеводи |
18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 266 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
Насичені жири 9г | 45% |
Холестерин 77 мг | 26% |
Натрій 805 мг | 35% |
Загальний вуглевод 11г | 4% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 18г | |
Вітамін С 4 мг | 22% |
Кальцій 54мг | 4% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 536мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com