Заморожені свинячі відбивні в горщику швидкого приготування

Приготуйте заморожені свинячі відбивні в горщику швидкого приготування. Коли основний компонент вечері заморожений у твердому стані, часто простіше замовити доставку, але цей рецепт використовує переваги замороженого м’яса. Приправи я купую в магазині пікантних спецій Savory Spice Shop, хоча ви можете використовувати ті, що є у вас під рукою.

Оновлено 13 вересня 2022 р.
Додати фото 4

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки вершкового масла
• 1 жовта цибулина, тонко нарізана
• 1 чайна ложка часникової основи (наприклад, Better Than Bouillon® Roasted Garlic Base)
• ½ склянки води
• 2 чайні ложки універсальної приправи (наприклад, Savory Spice® Wash Park Seasoning)
• 1 ½ чайної ложки солі-шалот (наприклад, Savory Spice® Supreme Shallot Salt)
• 1 ¼ фунта товсто нарізаних заморожених свинячих відбивних з кісткою
• 6 унцій грибів портобелло, четвертинки
• ¼ склянки вершків для збивання
• 1 столова ложка універсального борошна
• ½ чайної ложки соусу для підрум’янення

Приготування

1. Увімкніть багатофункціональну каструлю-скороварку (наприклад, Instant Pot) і виберіть функцію “Соте”. Додайте вершкове масло, як тільки каструля нагріється. Додайте цибулю і часто помішуйте, поки вона не стане м’якою і ароматною, приблизно 5 хвилин. Додайте часникову основу і влийте воду. Перемішайте, щоб поєднати.

Поради

Якщо у вас немає згаданих приправ, ви можете замінити часникову сіль і суміш приправ на основі перцю/часнику/цибулі; однак, будь ласка, майте на увазі, що смак не буде точно таким же.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

266	Калорії
17g	Жир
11g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 266
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 17 г	22%
Насичені жири 9г	45%
Холестерин 77 мг	26%
Натрій 805 мг	35%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 3г
Білок 18г
Вітамін С 4 мг	22%
Кальцій 54мг	4%
Залізо 1мг	6%
Калій 536мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com