Запечена квасоля з яловичиною рецепт
Запечена квасоля з яловичиною
Це найкращий рецепт запеченої квасолі з яловичиною, який я коли-небудь знав. Чудово підходить до будь-якої основної страви, але особливо до шашлику з яловичини, свинини або курки. Повільна плита робить дивовижну роботу з цією квасолею.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 1
4 години 15 хвилин
Загальний час:
4 год 30 хв
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 велика цибулина, дрібно нарізана
- 1 фунт перченого бекону
- 7 (28 унцій) банок запеченої квасолі (наприклад, Bush’s® Original)
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, злита
- 1 (15 унцій) банка світло-червоної квасолі, злита
- 1 (15 унцій) банка темно-червоної квасолі, злита вода
- 1 (15 унцій) банка великої північної квасолі, злита
- ½ склянки коричневого цукру
- ¼ склянки готової жовтої гірчиці
- ¼ склянки соєвого соусу
Вказівки
- Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Додати яловичий фарш і цибулю. Готувати і помішувати, поки яловичина не підрум’яниться і не стане крихкою, від 5 до 7 хвилин. Злити і викинути жир. Перекласти яловичину в мультиварку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 500 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 80g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 20 | |
| Калорії 500 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 1514мг | 66% |
| Всього вуглеводів 80г | 29% |
| Харчові волокна 17г | 60% |
| Всього цукрів 30г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 10мг | 48% |
| Кальцій 206мг | 16% |
| Залізо 7мг | 36% |
| Калій 1030мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com