Запечені кабачки по-провансальськи рецепт
Запечені кабачки по-провансальськи
Цей чудовий сезонний гарнір має насичений м’ясний смак, незважаючи на те, що він повністю вегетаріанський!
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 11
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 цукіні, нарізані кружальцями розміром 1/4 дюйма
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- 2 чайні ложки дрібної морської солі
- 1 столова ложка прованських трав
- ¼ склянки панірувальних сухарів
- ¼ склянки подрібненого пармезану
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 250 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 250 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрій 1034мг | 45% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 15 мг | 75% |
| Кальцій 95 мг | 7% |
| Залізо 11мг | 62% |
| Калій 260 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com