Запечені макарони Primavera
Запечені макарони Primavera
Запечіть овочі з вершковим соусом і макаронними виробами для смачної літньої страви – і з папером для вистилання сковорідок Reynolds Wrap® після неї не залишиться жодних слідів!
Оновлено 26 вересня 2022 року
Додати фото 8
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 аркуш паперу для підкладки каструлі Reynolds Wrap® Pan
- 8 унцій сушених макаронних виробів фетучіні або лінгвіні
- 1 склянка подрібненої моркви*.
- 1 склянка свіжого або замороженого горошку
- 1 склянка нарізаних жовтих кабачків
- 1 склянка свіжої спаржі, нарізаної на 1-дюймові шматочки
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 столові ложки універсального борошна
- ½ чайної ложки солі
- 1 склянка нежирного молока
- ½ склянки курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- 4 унції трав’яного козячого сиру
- ½ склянки помідорів черрі, розрізаних навпіл
- ½ склянки тертого пармезану, розділеного
- 1 столова ложка нарізаного свіжого базиліка
- 1 столова ложка нарізаного свіжого орегано
- ¼ склянки нарізаного мигдалю
Вказівки
- Розігрійте духовку до 400 градусів F. Застеліть 2-квартову прямокутну форму для випікання папером для вистилання сковорідок Reynolds Wrap®, пергаментом догори. Не потрібно змащувати посуд.
Поради
* Ви можете використовувати будь-які або всі ці овочі на загальну кількість 4 склянок.
ПОРАДА КУХОНЬ РЕЙНОЛЬДСА:
Спечіть цю страву для своєї родини, і вони будуть клястися, що вона приїхала прямо з Італії! Використовуйте папір для вистилання сковорідки, щоб відповідати вашій улюбленій формі для випікання та уникати тих, що випікаються на безладі. Просто переверніть каструлю і притисніть до неї аркуш паперу для вистилання каструлі. Потім зніміть папір, переверніть сковороду і опустіть папір всередину. Потім вам просто потрібно обтиснути краї по краю сковороди, наповнити її макаронами і запекти. Коли ви закінчите, просто викиньте папір для вистилання каструлі і промийте каструлю.
Факти про поживну цінність (на порцію)
270 | Калорії |
12g | Жир |
30g | Вуглеводи |
13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 270 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
Насичені жири 6г | 32% |
Холестерин 26 мг | 9% |
Натрій 369мг | 16% |
Загальний вуглевод 30г | 11% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 9 мг | 44% |
Кальцій 168мг | 13% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 312 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com