Запечені макарони Primavera

Запечіть овочі з вершковим соусом і макаронними виробами для смачної літньої страви – і з папером для вистилання сковорідок Reynolds Wrap® після неї не залишиться жодних слідів!

Оновлено 26 вересня 2022 року
Додати фото 8

Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 аркуш паперу для підкладки каструлі Reynolds Wrap® Pan
• 8 унцій сушених макаронних виробів фетучіні або лінгвіні
• 1 склянка подрібненої моркви*.
• 1 склянка свіжого або замороженого горошку
• 1 склянка нарізаних жовтих кабачків
• 1 склянка свіжої спаржі, нарізаної на 1-дюймові шматочки
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки універсального борошна
• ½ чайної ложки солі
• 1 склянка нежирного молока
• ½ склянки курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
• 4 унції трав’яного козячого сиру
• ½ склянки помідорів черрі, розрізаних навпіл
• ½ склянки тертого пармезану, розділеного
• 1 столова ложка нарізаного свіжого базиліка
• 1 столова ложка нарізаного свіжого орегано
• ¼ склянки нарізаного мигдалю

Вказівки

1. Розігрійте духовку до 400 градусів F. Застеліть 2-квартову прямокутну форму для випікання папером для вистилання сковорідок Reynolds Wrap®, пергаментом догори. Не потрібно змащувати посуд.

Поради

* Ви можете використовувати будь-які або всі ці овочі на загальну кількість 4 склянок.

ПОРАДА КУХОНЬ РЕЙНОЛЬДСА:

Спечіть цю страву для своєї родини, і вони будуть клястися, що вона приїхала прямо з Італії! Використовуйте папір для вистилання сковорідки, щоб відповідати вашій улюбленій формі для випікання та уникати тих, що випікаються на безладі. Просто переверніть каструлю і притисніть до неї аркуш паперу для вистилання каструлі. Потім зніміть папір, переверніть сковороду і опустіть папір всередину. Потім вам просто потрібно обтиснути краї по краю сковороди, наповнити її макаронами і запекти. Коли ви закінчите, просто викиньте папір для вистилання каструлі і промийте каструлю.

Факти про поживну цінність (на порцію)

270	Калорії
12g	Жир
30g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 270
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 12 г	15%
Насичені жири 6г	32%
Холестерин 26 мг	9%
Натрій 369мг	16%
Загальний вуглевод 30г	11%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 5г
Білок 13г
Вітамін С 9 мг	44%
Кальцій 168мг	13%
Залізо 2мг	11%
Калій 312 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com