Запечені раки під соусом

Кожна вечірка вимагає чудового занурення, чи не так? Будь то чіпси і сальса або простий овочевий соус. Цей швидкий і простий занурення раків є безумовним задоволенням натовпу! Давай і занурте дитяче занурення!

Опубліковано 27 вересня 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт зварених і очищених цілих ракових хвостів
• 2 (8 унцій) упаковки вершкового сиру
• ¼ склянки сметани
• 4 стебла зеленої цибулі, нарізані
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 столова ложка гострої коричневої гірчиці
• 1 чайна ложка рідкої приправи для креветок і крабів
• 1 чайна ложка сухих панірувальних сухарів

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря:

Замість сметани можна використовувати майонез.

Поживна цінність (на порцію)

338	Калорії
29g	Жир
4g	Вуглеводи
16g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 338
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 18г	89%
Холестерин 165 мг	55%
Натрій 645мг	28%
Загальний вуглевод 4г	1%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 0г
Білок 16г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 116мг	9%
Залізо 2мг	9%
Калій 310 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com