Запіканка на сніданок з беконом (без глютену) рецепт
Запіканка для сніданку з беконом (без глютену)
Ця безглютенова запіканка для сніданку – простий рецепт, який легко приготувати. Дійсно приємно, коли вранці у вас є компанія. Приготуйте її, поставте в духовку, і у вас буде час поспілкуватися, поки вона готується! Я розрізаю цей рецепт навпіл, кладу на форму для пирога і випікаю без кришки протягом 45 хвилин на сніданок для невеликої сім’ї; за смаком він дуже схожий на пиріг без скоринки, і мій чоловік його обожнює! Саме так він показаний на малюнку.
Оновлено 7 червня 2022 року
Додати фото 19
1 год 15 хв
Загальний час
1 год 50 хв
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт бекону
- 2 склянки молока
- 8 яєць
- 1 чайна ложка приправленої солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 цибулина, нарізана
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 3 червоні картоплини, тонко нарізані
- 5 грибів, нарізаних
Приготування
- Покласти бекон у велику сковороду і готувати на середньо-сильному вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, близько 10 хвилин. Викласти шматочки бекону на паперові рушники, залишивши 1 столову ложку жиру. Подрібнити бекон на шматочки.
Примітки кухаря:
Використовуйте болгарський перець будь-якого кольору, який вам подобається.
Я люблю використовувати качині яйця, але підійдуть і курячі.
Якщо ви дуже чутливі до глютену, переконайтеся, що використовуєте безглютенову приправлену сіль; деякі з них мають сліди глютену в суміші. Я використовую свою власну суміш солі, часникового порошку, цибулевого порошку і трохи порошку чилі.
Харчова цінність (на порцію)
276 | Калорії |
19g | Жир |
8g | Вуглеводи |
19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 276 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
Насичені жири 9г | 44% |
Холестерин 193 мг | 64% |
Натрій 655 мг | 28% |
Загальний вуглевод 8г | 3% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 19г | |
Вітамін С 13мг | 63% |
Кальцій 254мг | 20% |
Залізо 1мг | 8% |
Калій 372 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com