Запіканка з солодкого картопляного штрейзеля з кокосовою стружкою рецепт
Картопляна запіканка зі штрейзеля з кокосовою стружкою
Солодка картопля вже багато років є основним святковим продуктом і набирає 101 бал поряд зі звичайною білою картоплею. Поєднання її з кокосовим штрейзелем – це просто божественний союз! Це найулюбленіший святковий рецепт не лише моєї родини, але й мого тата! Впевнена, ви отримаєте 5-зірковий рейтинг!
Обновлено 5 Жовтня 2021
Додати фото 3
Загальний час
1 9×11-дюймове блюдо
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 великі солодкі картоплини, очищені та нарізані
- ¾ склянки білого цукру
- ½ склянки молока
- 2 яйця
- ⅓ склянки вершкового масла, нарізаного кубиками
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 склянка подрібненого пекану
- 1 склянка підсолодженої кокосової стружки
- ¾ склянки коричневого цукру в легкій упаковці
- ½ склянки універсального борошна
- ⅓ склянки вершкового масла, розтопленого
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Збризніть форму для запікання 9×11 дюймів кулінарним спреєм.
Примітки кухаря:
Ви можете зробити цю страву заздалегідь. Просто накрийте і поставте в холодильник, поки не будете готові її випікати. Дайте запіканці дійти до кімнатної температури, а потім випікайте від 20 до 30 хвилин.
Використовуйте свіжу, а не консервовану солодку картоплю.
Примітка редактора:
Будь ласка, зверніть увагу на відмінності в кількості інгредієнтів та розмірі порцій при використанні журнальної версії цього рецепта.
Харчова цінність (на одну порцію)
384 | Калорії |
20g | Жир |
50g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 384 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
Насичені жири 9г | 46% |
Холестерин 59 мг | 20% |
Натрій 152 мг | 7% |
Загальний вуглевод 50г | 18% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 32г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 2 мг | 10% |
Кальцій 62мг | 5% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 369 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com