Запіканка зі свинячих відбивних рецепт
Запіканка зі свинячих відбивних
Моя мама завжди готувала її в осінні місяці, коли погода ставала холоднішою. Моя сім’я любить це. Дуже легка недільна вечеря.
Оновлено 15 грудня 2022 р.
Додати фото 3
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год 20 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 свинячих відбивних з центральним вирізом
- 6 картоплин сорту Юкон Голд, очищених і розрізаних на чверті
- 2 цибулини, четвертинки
- 1 фунт дитячої моркви
- 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (14 унцій) банка яловичого бульйону
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря:
Готуйте під бройлером протягом останніх 5 хвилин для отримання більш хрустких відбивних.
Харчова цінність (на порцію)
333 | Калорії |
8g | Жир |
38g | Вуглеводи |
28g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 333 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
Насичені жири 3 г | 14% |
Холестерин 59 мг | 20% |
Натрій 731мг | 32% |
Всього вуглеводів 38г | 14% |
Харчові волокна 6г | 20% |
Загальний цукор 7г | |
Білок 28г | |
Вітамін С 8 мг | 42% |
Кальцій 74мг | 6% |
Залізо 2мг | 10% |
Калій 664мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com