Здоровіше померти за чорничні кекси

Ці кекси такі смачні. Я подвоюю чорницю. Вони настільки насичені антиоксидантами та вітамінами, що їх ніколи не може бути достатньо. І на смак вони такі смачні.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 14

Загальний час:
8 великих кексів
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ склянки білого цукру
• ⅓ склянки універсального борошна
• ¼ склянки вершкового масла, нарізаного кубиками
• 1 ½ чайної ложки меленої кориці
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• ¾ склянки білого цукру
• 2 чайні ложки розпушувача
• ⅓ склянки яблучного пюре
• 1 яйце
• ⅓ склянки молока
• 2 склянки свіжої чорниці

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Злегка змастіть формочки для кексів або вистеліть їх формочками для кексів.

Примітка редактора:

Цей рецепт є більш здоровою версією “Померти за чорничні кекси”.

Факти харчування (на порцію)

317	Калорії
7g	Жир
61g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 317
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 7 г	9%
Насичені жири 4 г	20%
Холестерин 39 мг	13%
Натрій 177мг	8%
Загальний вуглевод 61г	22%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 37г
Білок 4г
Вітамін С 4 мг	19%
Кальцій 96 мг	7%
Залізо 2мг	9%
Калій 94 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com