10+ Замораживаемых и полезных рецептов для детей и малышей

Этот пост может содержать партнерские или спонсорские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Когда мои дети были маленькими, я уделяла большое внимание приготовлению домашней еды для них. После долгих проб и ошибок я подобрала идеальные рецепты для годовалых детей (да и вообще для всех маленьких едоков!), которые были питательными и нравились им. Вот моя коллекция рецептов для младенцев и детей ясельного возраста!

Почему стоит готовить еду для детей и малышей заранее?

Приготовление блюд для малышей из морозильной камеры сэкономит время, деньги и стресс в долгосрочной перспективе. Прекрасно, когда в морозильной камере хранится запас здоровой еды для вашего ребенка.

Еще одним преимуществом приготовления блюд для ребенка в морозильной камере является то, что вы контролируете ингредиенты. Это означает меньше добавок и консервантов в пище вашего ребенка.

Существует целый ряд различных философий питания, поэтому корректируйте эти блюда в соответствии с вашими предпочтениями.

Рецепты для годовалых детей: Используйте морозильную камеру!

Примечание: Мы являемся участником Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы обеспечить нам возможность зарабатывать вознаграждение, размещая ссылки на Amazon.com и связанные с ним сайты. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации здесь.

По аналогии с нашими блюдами из морозильной камеры, я люблю делать двойные партии рецептов и замораживать их для дальнейшего использования. Это очень экономит время, что является огромным плюсом для мам маленьких детей. Только не забудьте правильно упаковать продукты, и большинство блюд для малышей в морозильной камере пролежит в ней несколько месяцев!

Для замораживания порций еды, которые нужно разделить, я обожаю использовать эти силиконовые стаканчики для выпечки.

Когда мои дети были младше и только начинали давать твердую пищу, я использовала лотки для кубиков льда, потому что размер порций был более логичным, но теперь, когда мне нужны порции большего размера, эти стаканчики для выпечки идеально подходят.

Тем не менее, многие из этих рецептов не нужно делить на чашки или противни. Вы можете заморозить другие в пакетах для заморозки, а затем разогреть в микроволновой печи. Только обязательно проверьте температуру, прежде чем предлагать блюдо ребенку! Чтобы узнать больше о том, как готовить заранее и замораживать блюда, посмотрите эту статью.

Рецепты для детей и малышей, пригодные для замораживания наперед

1. Смузи!

В смузи можно добавлять так много фруктов и овощей. Мы еще больше упрощаем приготовление еды наперед для вашего ребенка или малыша с помощью наших пакетов для смузи из морозильной камеры. Если они не выпьют весь смузи, просто превратите его в мороженое на потом!

2. Овсяные блинчики

Этот рецепт овсяных блинчиков является основным в нашем доме. Особенно с тех пор, как мой второй ребенок начал давать твердую пищу. Они легки для маленьких десен и полны питательных веществ. Мы используем их для всех трех приемов пищи в течение дня в нашем доме (не подряд, конечно). Я также люблю добавлять печеные яблоки в блинчики, чтобы добавить немного сладости без добавления тонны сахара. Иногда я также добавляю в смесь вареный сладкий картофель.

3. Сырное пюре из сладкого картофеля

Мой девятимесячный ребенок съел огромную порцию этого пюре, когда я дала ему его в первый раз. Они так просты в приготовлении. Я бы никогда не подумала сочетать эти две вещи, но они отлично сочетаются. Он их обожает.

4. Макароны с сыром

Цельнозерновые макароны с сыром – отличное блюдо для детей младшего возраста. Вы можете легко заморозить остатки для последующего питания. У вас нет Instant Pot? Вы все равно можете использовать наш рецепт макарон с сыром из 5 ингредиентов.

5. Легкие маффины с запеканкой на завтрак

Их очень легко приготовить. Чтобы приготовить их заранее, просто следуйте инструкциям рецепта и полностью приготовьте их. Дайте им остыть и храните в герметичном пакете или контейнере для заморозки.

6. Шоколадно-банановые маффины

Шоколадные банановые маффины не только влажные и вкусные, но и полны полезных веществ. Они очень нравятся детям и прекрасно замораживаются. Подавайте их в качестве легкого здорового завтрака, приготовленного заранее.

7. Запеченные равиоли с говядиной

Это еще одно замечательное блюдо, которое можно испечь заранее и заморозить небольшими порциями для вашего нового едока. Убедитесь, что на них надет красивый нагрудник или просто снимите рубашку!

8. Instant Pot Steel Cut Oats

Я люблю делать порции этой овсяной крупы для заморозки детского питания! После того как овсянка полностью приготовится, просто разделите ее на небольшие порции. Я люблю использовать силиконовые стаканчики огромного размера, чтобы заморозить их. Чтобы разогреть, просто добавьте немного молока и разогрейте в микроволновой печи с интервалом в 30-60 секунд, помешивая в промежутках.

9. Мини-укусы из брокколи с чеддером

Отличный маленький рецепт, который с легкостью приживется у малышей. Идеально подходит для ужинов, когда еда со стола не совсем подходит для маленьких десен. Они напоминают мне мини-пирожные – идеально приготовленная брокколи сочетается с яично-сырной начинкой. Полностью готовьте и разогревайте их, чтобы получить отличное блюдо для малышей из морозильной камеры.

10. Цельнозерновые тыквенные оладьи

Как и во многих других наших рецептах блюд из натуральных продуктов, в этих тыквенных блинчиках есть хитрые овощи (на этот раз тыква) и 100% цельного зерна, но при этом они сохраняют свою легкую, пушистую текстуру. Это отличный рецепт, который можно запасти и заморозить на будущее! Вот как превратить эти блинчики в вафли, к вашему сведению!

11. Быстрое печенье из сладкого картофеля

Это быстрое печенье из сладкого картофеля добавляет влагу и нотку сладости, а цельнозерновая смесь делает его более питательным, чем обычное печенье. Они нравятся даже моему мужу, который вырос на изумительном домашнем печенье с маслом.

12. Овес на ночь

Использование любого из этих 7 рецептов – один из самых простых способов потреблять цельное зерно, фрукты и полезные белки каждое утро.

На самом деле, мы так любим эти рецепты, что создали для вас бесплатную шпаргалку, которую можно распечатать и повесить в шкаф. Таким образом, у вас никогда не иссякнет запас идей домашних рецептов для вашего малыша.

Хотите больше полезных для ребенка блюд из морозильной камеры?

Мы собрали коллекцию блюд, которые нравятся и детям, и взрослым!

Полли Коннер

Как соучредитель компании Thriving Home, Полли страстно желает помочь занятым родителям приготовить ужин на стол. Когда в доме полно детей, собак и (обычно) в работе находится проект DIY, она не понаслышке знает, как важна каждая минута (и каждый доллар). Как владелец бизнеса, она с удовольствием носит несколько шляп и лучше всего работает в качестве менеджера проектов для Thriving Home.

Взаимодействие с читателями

Оставить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Posted on 4/19/17 at 6:26 pm

Сделала их для своего малыша, которому 11 месяцев! Она абсолютно любит их!!! Спасибо много ?

Rachel говорит

Posted on 4/23/17 at 9:48 pm

Не за что. Мы любим слушать об историях успеха! Спасибо, Дебра.

Опубликовано 6/14/19 в 6:52 утра

Здравствуйте, я хотела бы узнать, есть ли у вас какие-нибудь статьи для привередливых едоков? У меня 14-месячный сын, у которого отвращение к текстурам, и ему было довольно трудно пробовать новые продукты. Мы пробовали ваши овсяные блинчики, макароны с сыром и пару других блюд, и он неплохо справился но он не может жить только на овощах и закусках lol Так что если у вас есть какие-нибудь рецепты или статьи для привередливых едоков, пожалуйста, дайте мне знать. Я так благодарна, что нашла ваш сайт. Он очень помог!!! Спасибо