6 быстрых решений, чтобы сделать обеденное время менее напряженным

Ищете способ сделать время обеда менее напряженным? Вы перегружены спешкой во время обеда и пытаетесь поставить на стол здоровые и питательные блюда для вашей семьи за разумное время? Вы не одиноки, время обеда может быть одной из самых напряженных частей дня, помимо всех остальных родительских и домашних обязанностей. Приготовление еды каждый день может быть сложной задачей, но эти шесть простых решений сделают время обеда менее напряженным и более легким.

На этой неделе я открыла электронную почту и прочитала письмо от мамы, испытывающей сильный стресс, в котором она просила дать ей советы, как справиться с повседневными обязанностями, в частности, со спешкой за ужином. К 5 часам, когда она приходит с работы, мчится за своими детьми и, как только входит в дверь, должна начать готовить ужин. После долгого дня она – уставшая мама, и последнее, что ей хочется делать, – это готовить, поэтому ее семья пару раз в неделю заказывает еду на дом. Она знает, что часто питаться вне дома вредно для здоровья, а их бюджет страдает, не говоря уже о том, что ее собственное здравомыслие требует лучшего подхода к приготовлению еды.

Мне показалось, что я могла бы написать это сама. Это было три года назад, и когда я разговариваю со своими друзьями, мне кажется, что все они испытывают трудности.

В первые годы моего родительского пути обеденный перерыв превратился в отношения любви и ненависти. В основном потому, что в это время мои дети начинали ссориться друг с другом, все трое вели себя так, чтобы привлечь к себе внимание, а я рылась в кладовке, пытаясь собрать что-то, что не было бы ужином на завтрак или жареным сыром, уже десятый вечер подряд.

Этим летом мой муж взял на себя приготовление еды, и это было очень здорово. (На самом деле, это было не просто потрясающе, это было потрясающе!) К сожалению, всему хорошему приходит конец.

Видите ли, он работает в спортивном мире колледжа, и все эти игры, которые вы видите по телевизору, проходят ночью. Теперь, когда начался футбольный сезон, он получает свою зарплату как раз тогда, когда ужин подается в большинство вечеров недели, что означает, что еда полностью ложится на мои плечи.

К счастью, за последние шесть лет я поумнела и разработала систему, благодаря которой время приема пищи перестало быть самой трудной частью моего дня, а стало одним из самых легких. Я хочу поделиться этими советами с вами, чтобы они помогли сократить хаос во время ужина в вашем доме и избавили вас от необходимости заказывать еду на вынос с помощью этих простых решений.

6 быстрых решений, чтобы сделать обеденное время менее напряженным

Планируйте обеды на неделю

.
• Мне нравится планировать на неделю, потому что мы быстро расходуем продукты, но вы можете планировать и на две недели или даже на месяц.
• Это упрощает приготовление блюд, делает вас более эффективным покупателем продуктов и, в конечном счете, экономит ваш продуктовый бюджет.

Я влюблена в MyFreezEasy, еженедельную подписку на рецепты блюд для заморозки. Каждую неделю вы получаете список покупок и рецепты, которые нужно приготовить за ОДИН ЧАС в выходные, чтобы у вас был полный недельный запас еды.

• Это очень экономит время в моем доме, и один небольшой час подготовки в выходные дает мне еду на всю неделю! Пока мой муж смотрит за детьми или они дремлют, я готовлю, и у нас все готово на следующие семь дней. Гениально, правда?
• Выбирайте блюда из 5 ингредиентов или меньше
• Чем проще вы готовите блюда, тем меньше времени уходит на подготовку, нарезку кубиками, готовку и приготовление.

Посмотрите в Pinterest простые блюда, ищите блюда из 3 или 5 ингредиентов!

• Удвойте порцию
• Когда я готовлю блюда, которые нравятся детям, я делаю двойную порцию, чтобы можно было заморозить лишнее блюдо, достать его для размораживания и разогреть в духовке в следующий раз.

Блюда в крокпоте

• Крокпот – это замечательное приспособление, в которое можно закинуть ингредиенты утром или во время сна в середине дня, и ужин будет готов вовремя.

Паста, блюда из курицы, лазанья, суп, чили и блюда из простых ингредиентов отлично готовятся на медленном огне при длительном приготовлении.

• Подпишитесь на сервисы подписки на готовые блюда
• Такие компании, как Sunbasket, сейчас на пике популярности – мои друзья клянутся этими услугами. По сути, вы подписываетесь на питание онлайн, и каждую неделю или в течение любого выбранного вами периода времени вы получаете приготовленные для вас ингредиенты и готовите дома.

Получите 50% скидку на семейные блюда от Sun Basket! Доставка свежих органических и экологически чистых ингредиентов и рецептов, удобных для детей!

• Эти шесть методов легко начать применять, и когда вы будете тратить один час каждую неделю на подготовку и планирование, вы будете чувствовать себя менее напряженно, и пятичасовой час перестанет быть таким тяжелым. Эти шесть быстрых решений сделают время обеда менее напряженным и более приятным.
• Вам может понравиться…

Оставить ответ

Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.МОЖЕТ ЛИ ЭТО ПОМОЧЬ ВАШЕЙ СЕМЬЕ ПРОЦВЕТАТЬ?

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию книги “8 не самых лучших привычек воспитания детей, которые нужно отменить сегодня (и простые способы их устранения для больших перемен)”, присоединившись к 65 000+ другим читателям, получающим еженедельные советы по воспитанию детей и печатные материалы.

Воспитание детей может казаться непосильной задачей. Позвольте мне помочь!

УЗНАЙТЕ О МОИХ БЕСПЛАТНЫХ КУРСАХ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

Может быть, вам нужна дополнительная помощь?

ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ РЕСУРСЫ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ

72 печатные карточки для семейных разговоров

Карточки с позитивными утверждениями для детей

Набор “Спокойная мама” (4 самых популярных инструмента)

ЧТО В ТРЕНДЕ.

Советы по созданию режима выполнения домашнего задания для вашего ребенка

Гениальные советы, как сделать поход с детьми веселым и бесстрессовым

18 простых и веселых спокойных игр для детей, которые можно взять с собой куда угодно

Календарь доброты для братьев и сестер: Мероприятия, которые помогут братьям и сестрам поладить друг с другом

ПОЛУЧАЙТЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию книги “8 не очень хороших привычек воспитания, которые нужно отменить сегодня (и простые способы их устранения для больших перемен)”, присоединившись к более чем 65 000+ другим родителям и читателям, которые получают еженедельные практические советы по воспитанию и случайные бесплатные подарки.

Шесть простых решений, которые сделают время обеда менее напряженным и облегчат процесс приготовления пищи. Помощь в планировании питания, блюда из морозильной камеры, блюда в крокпоте, блюда из простых ингредиентов, планирование питания для экономии денег, планирование питания для семьи и облегчение ужина для семьи.

Шесть простых решений, чтобы сделать время ужина менее напряженным и облегчить его. Помощь в планировании питания, блюда из морозильной камеры, блюда в крокпоте, блюда из простых ингредиентов, планирование питания для экономии денег, планирование питания для семьи и облегчение ужина для семьи