Рецепты блюд за 15 минут

Четверть часа времени и несколько продуманных ингредиентов – вот и все, что вам нужно для приготовления супербыстрого и сытного ужина.

Показаны пункты с 1 по 24 из 33

Миска карри с креветками лакса

Настоящий фастфуд: вкусное и согревающее блюдо из морепродуктов, которое готовится всего за 15 минут.

Сардины и помидоры на тосте

Консервированные сардины – это экономичный способ получить большое количество полезной для сердца жирной рыбы. Держите банку в шкафу, чтобы быстро приготовить ужин или обед для одного человека.

Суп с креветками и кокосом

Супербыстрая версия ароматного тайского зеленого карри, состоящая всего из 4 ингредиентов. Наш простой суп с креветками и кокосом идеально подходит для ужина в середине недели.

Сливочно-томатные кабачки

Четыре ингредиента – все, что вам нужно, чтобы приготовить сытный и низкокалорийный ужин за считанные минуты.

Свекла, фета и зерновой салат

Превратите пачку вареных зерен и еще три ингредиента в легкое и яркое вегетарианское блюдо всего за две минуты!

Цитрусовый салат с лососем

Цитрусовый грейпфрут, острый водяной кресс и рассыпчатая фета превращают этот простой салат из лосося из нуля во вкусное блюдо менее чем за 10 минут.

Фахитас из запеченного лосося

Нуждаетесь в быстром решении проблемы? Приготовьте эти рыбные фахитас в стиле Tex-Mex, которые накормят четверых менее чем за 15 минут!

Жареные креветки и пак-чой

Это низкокалорийное жаркое с креветками можно приготовить и подать в качестве ужина для двоих всего за 11 минут.

Индийский нут с яйцами-пашот

Этот быстрый, богатый клетчаткой вегетарианский ужин является сытным и полезным для вас. Нут – отличный источник марганца, который необходим для здоровой структуры костей.

Чоризо, креветки и полента

Этот простой рецепт приготовления блюда из мяса серфа и дерна на двух сковородках кажется таким снисходительным, но готовится всего за 15 минут.

Тофу со специями и салатом из редиса кумкват

Этот простой веганский салат в японском стиле не похож на безвкусный: смесь специй шичими тогараши, хрустящие овощи и тонко сладкая заправка юзу.

Спагетти из полбы с авокадо и копченым лососем

Макароны из полбы придают этому блюду прекрасный ореховый вкус и содержат больше клетчатки, чем обычные макароны. В комплекте с копченым лососем и авокадо, посыпанным лимоном и петрушкой.

Чили в микроволновке

Чтобы быстро приготовить ужин, попробуйте вегетарианский чили из почечной фасоли от Джека Монро – это отличный способ получить 2 из ваших 5 дневных порций в этом блюде, которое можно приготовить в микроволновке в середине недели.