Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско відкрили ген, який допомагає посилити сон

Чи хотіли б ви мати можливість спати лише кілька коротких годин щоночі, але при цьому прокидатися повністю відпочившим і бадьорим, щоб розпочати день? Цілком можливо, що це стане можливим у недалекому майбутньому завдяки новітнім дослідженням дослідників з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, чия попередня робота допомогла встановити генетичну основу сну, відкрили новий ген, який сприяє короткому сну тривалістю всього 4-6 годин – але без будь-яких негативних побічних ефектів, які зазвичай пов’язані з надто коротким сном.

“Ми всі знаємо, що хороший сон важливий для того, щоб відчувати себе добре на наступний день, і ми витрачаємо багато часу на сон в нашому житті”, – розповів Digital Trends професор неврології і співробітник Інституту нейронаук ім. Вейля Університету Каліфорнії Інг-Хуї Фу. “Однак ми дуже мало розуміємо, як регулюється наш сон, особливо щодо того, скільки годин сну нам дійсно потрібно”.

Десять років тому дослідницька група виявила генетичну мутацію, відповідальну за те, що люди сплять менше годин на добу, але при цьому ефективно функціонують. Однак ця мутація була досить рідкісною, тому її не можна було використовувати для пояснення всіх природних коротких снів. Тепер дослідники підкріпили це відкриття, знайшовши другу споріднену мутацію. Цей другий ген додає генетикам розуміння того, як регулюється ефективність сну. Стаття, що описує роботу, нещодавно була опублікована в журналі Neuron.

“Розуміння того, що сон контролюється генами, як концепція, дуже важлива”, – сказав Фу. “Раніше люди думали, що ми можемо просто маніпулювати своїм сном і не мати наслідків. Але тепер ми знаємо, що якщо ваші гени визначають, що ви ранкові жайворонки [або] нічні сови, або ті, хто мало сплять [або] довго сплять, ви повинні поважати свій організм і слідувати тому, що ваш організм повинен робити”.

Але як би ми не прагнули зрозуміти наші природні цикли, що, якщо ми приречені назавжди боротися з ранніми ранковими підйомами, але опинилися в пастці у світі 9-5, який ми ніколи не створювали? Допомога може (врешті-решт) бути під рукою, завдяки тим людям, яким пощастило бути благословенними чудовою генетикою.

“Генетичне редагування зараз є гарячою темою, але важко передбачити, коли це стане можливим”, – сказав Фу. “Більш реалістичними будуть деякі терапевтичні препарати, що імітують ефекти мутації. Це могло б допомогти людям з проблемами зі сном і звичайним людям, які просто хочуть підвищити ефективність сну”.

Або, знаєте, можливо, ми могли б просто кинути роботу і переїхати на безлюдний безлюдний острів без будильників.

Рекомендації редакції

• Owlet Dream Duo та Dream Sock допомагають контролювати та покращувати здоров’я сну немовлят
• Нова інтеграція Calm в Fitbit Premium обіцяє допомогти знизити рівень стресу, поліпшити сон
• Не кидайте поки дієту, але вчені виявили, як CRISPR може спалювати жир
• Флорида випустить в дику природу відредагованих комарів, незважаючи на протести
• Редагування генів може боротися з малярією, змушуючи народжуватися тільки комарів-самців

Source: digitaltrends.com