15-хвилинна вечеря “Начос Суперіор

Яловичий фарш у соусі тако, тушкований з помідорами та рисом, приправлений сальсою, сиром та салатом, вмочений у тортильї.

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 17

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 (1,12 унції) пакет суміші приправ для тако Pace® Taco
• 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного томатного супу
• 1 ½ склянки води
• 1 ½ склянки невареного білого рису швидкого приготування
• Густа і груба сальса Pace® Thick & Chunky Salsa
• Подрібнений сир Чеддер
• Подрібнений салат
• Тортилья чіпси

Приготування

1. Обсмажте яловичину та приправу для тако на сковороді до рум’яної скоринки. Злити жир.

Поживна цінність (на одну порцію)

589	Калорії
23g	Жир
67g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 589
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 23 г	29%
Насичені жири 8г	39%
Холестерин 78 мг	26%
Натрій 1479мг	64%
Всього вуглеводів 67г	24%
Харчові волокна 5г	19%
Загальний цукор 11г
Білок 28г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 134мг	10%
Залізо 5мг	28%
Калій 352 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com