Бананові кекси з мигдальним борошном

Мій друг дав мені цей рецепт деякий час тому, і я не можу втримати їх в будинку! Вони прості, смачні та легкі у приготуванні! У цих бананових кексах використовуються тільки банани для підсолоджування і мигдальне борошно для додаткової поживності! Ви можете додати шоколадну стружку для додаткового бонусу!

Опубліковано 21 лютого 2020 року

Загальний час:
12 булочок
Перейти до фактів про поживність

Інгредієнти

• 5 стиглих бананів, пюре або більше за смаком
• ½ склянки розтопленого вершкового масла
• 1 яйце
• ¾ склянки мигдалевого борошна
• ¾ склянки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 щіпка солі

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для кексів на 12 склянок або вистеліть її паперовими вкладишами.

Примітка кухаря:

Я знаходжу своє мигдальне борошно в Trader Joe’s (R).

Харчова цінність (на порцію)

184	Калорії
12g	Жир
17g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 184
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г	16%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 36 мг	12%
Натрій 179мг	8%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 6г
Білок 4г
Вітамін С 4 мг	22%
Кальцій 11мг	1%
Залізо 0мг	2%
Калій 201 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваші добові норми можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

[…] […]

Source: allrecipes.com