Батат Хассельбек з горіховим штрейзелем
Батат Хассельбек з горіховим штрейзелем
Солодка картопля буває різних кольорів, від білого до жовтого, від оранжевого до оранжево-червоного. Чим темніше всередині, тим вона солодша. Я вибрала білу, тому що додавала кленовий сироп і коричневий цукор, але підійде будь-яка солодка картопля.
Опубліковано 6 жовтня 2020 р.
Загальний час:
1 солодка картопля
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 велика солодка картопля
- 1 столова ложка несолоного вершкового масла, розтопленого
- ½ чайної ложки кленового сиропу
- ¼ чайної ложки меленої кориці
- ¼ чайної ложки ванільного екстракту
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 чайні ложки коричневого цукру
- 2 столові ложки дрібно нарізаних горіхів пекан
- 4 чайні ложки універсального борошна
- 4 чайні ложки несолоного вершкового масла, нарізаного кубиками
- ⅛ чайної ложки солі
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 911 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 140g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 911 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 37г | 47% |
| Насичені жири 18г | 90% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 555 мг | 24% |
| Всього вуглеводів 140г | 51% |
| Харчові волокна 16г | 55% |
| Всього цукрів 57г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 11мг | 56% |
| Кальцій 194мг | 15% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1664мг | 35% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com