Чилі Верде рецепт
Чилі верде
Цей простий рецепт чилі верде робить “коричневий соус”, схожий на той, який я мав над чимічангами в мексиканських ресторанах. Це один з моїх улюблених. Коли я виявив, що можу зробити його вдома, я почав робити його регулярно. Подавати до чимічанги або як суп. Зверху полийте сметаною та подрібненим сиром.
Оновлено 19 вересня 2022 р.
Додати фото 5
8 год 30 хв
Загальний час:
8 год. 40 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки вустерширського соусу
- 1 столова ложка часникового перцю
- 3 фунти свинячої смаженини для пікніка
- 1 велика цибулина, нарізана кубиками
- 2 (4 унції) банки нарізаного кубиками зеленого перцю чилі, відцідженого
- 1 (14.5 унцій) банка курячого бульйону
- 2 (15,5 унцій) банки великої північної квасолі, злитої
- 3 (7 унцій) банки зеленої сальси
Вказівки
- Помістіть 1/2 вустерширського соусу та 1/2 часникового перцю на дно повільної плити. Помістіть зажарку в плиту і полийте рештою вустерширського соусу. Посипте печеню часниковим перцем, що залишився. Додайте цибулю і перець чилі; влийте курячий бульйон.
Харчова цінність (на порцію)
| 403 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 403 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 23 г | 30% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрій 764мг | 33% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 16 мг | 80% |
| Кальцій 54мг | 4% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 676мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com