Елегантний суп з диким рисом рецепт
Вишуканий суп з дикого рису
Цей суп з дикого рису та шинки – надзвичайно простий, казковий на смак рецепт. Я готую його вже більше шести років, і він нам ніколи не набридає. Він наваристий і зігріває холодним зимовим днем.
Оновлено 23 листопада 2022 р.
Додати фото 4
1 год 15 хв
Загальний час
1 год 30 хв
6 чашок супу
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка дикого рису
- 3 склянки води
- 6 столових ложок вершкового масла
- 1 столова ложка цибулевого фаршу
- ½ склянки універсального борошна
- 3 склянки курячого бульйону
- ¾ склянки фаршу вареної шинки
- ½ склянки подрібненої моркви
- 3 столові ложки подрібненого мигдалю
- 1 склянка півтора склянки
Приготування
- У каструлі довести до кипіння дикий рис і воду. Зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити 45 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 324 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 324 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 12г | 58% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрій 329мг | 14% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 7 мг | 35% |
| Кальцій 66мг | 5% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 248 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com