Фахітас з курячого філе Монтерей
Фахітас з курячого філе Монтерей
Обсмажені курячі смужки, перець та цибуля тушкуються в пікантному соусі та загортаються в теплі тортильї.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2
Загальний час:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 фунт курячої грудки без шкіри та кісток, нарізаної соломкою
- 1 середній зелений перець, нарізаний 2-дюймовими смужками
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 (10,75 унції) банка грибного супу Campbell’s® зі згущеними вершками (звичайний, 98% знежирений або зі зниженим вмістом натрію на 25%)
- ½ склянки густої та грубої сальси Pace®
- 8 (8 дюймів) борошняних коржів Mission® Fajita Size, підігрітих
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
Вказівки
- Нагрійте олію в 10-дюймовій сковороді на середньо-сильному вогні. Додайте курку, варіть і перемішуйте, поки вона добре не підрум’яниться.
Поради
*Внутрішня температура курки повинна досягати 160 градусів за Фаренгейтом.
Харчова цінність (на порцію)
300 | Калорії |
13g | Жир |
24g | Вуглеводи |
21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 300 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
Насичені жири 4г | 21% |
Холестерин 46 мг | 15% |
Натрій 817мг | 36% |
Загальний вуглевод 24г | 9% |
Харчові волокна 13г | 45% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 21г | |
Вітамін С 13мг | 65% |
Кальцій 116мг | 9% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 155 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com