Фахітас з курки на грилі рецепт
Фахітас з курки на грилі
Апетитні курячі фахітас на грилі з легкою пікантністю. Подавати на листі салату з гуакамоле, сальсою і сметаною, за бажанням.
Опубліковано 15 серпня 2012 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
10 фахітас
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 лайми, вичавлений сік
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки приправи фахіта
- 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- 2 великих жовтих болгарських перцю
- 2 великих червоних болгарських перцю
- 10 (6 дюймів) борошняних коржів, підігрітих
Вказівки
- Збийте сік лайма, оливкову олію та приправу фахіта разом у мисці та перелийте в поліетиленовий пакет, що закривається. Додати курячі грудки, обмазати маринадом, вичавити зайве повітря і закрити пакет. Маринуємо в холодильнику 30 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
402 | Калорійність |
13g | Жир |
46g | Вуглеводи |
26g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 402 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
Насичені жири 3г | 13% |
Холестерин 52мг | 17% |
Натрій 625 мг | 27% |
Всього вуглеводів 46г | 17% |
Харчові волокна 5г | 17% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 26г | |
Вітамін С 228 мг | 1,141% |
Кальцій 113мг | 9% |
Залізо 4мг | 20% |
Калій 578мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com