Фахітас з курки на грилі

Апетитні курячі фахітас на грилі з легкою пікантністю. Подавати на листі салату з гуакамоле, сальсою і сметаною, за бажанням.

Опубліковано 15 серпня 2012 року

Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
10 фахітас
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 лайми, вичавлений сік
• 2 столові ложки оливкової олії
• 2 столові ложки приправи фахіта
• 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток
• 2 великих жовтих болгарських перцю
• 2 великих червоних болгарських перцю
• 10 (6 дюймів) борошняних коржів, підігрітих

Вказівки

1. Збийте сік лайма, оливкову олію та приправу фахіта разом у мисці та перелийте в поліетиленовий пакет, що закривається. Додати курячі грудки, обмазати маринадом, вичавити зайве повітря і закрити пакет. Маринуємо в холодильнику 30 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

402	Калорійність
13g	Жир
46g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 402
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	17%
Насичені жири 3г	13%
Холестерин 52мг	17%
Натрій 625 мг	27%
Всього вуглеводів 46г	17%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 6г
Білок 26г
Вітамін С 228 мг	1,141%
Кальцій 113мг	9%
Залізо 4мг	20%
Калій 578мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com