Фаршировані кабачки І

У цьому рецепті кабачки видовбуються у вигляді “човників” і фаршируються хлібними крихтами, сиром Чеддер, цибулею, петрушкою, яйцем і сиром Пармезан. Ситний гарнір або основна страва.

Оновлено 20 жовтня 2022 р.

Додати фото 15

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ фунта кабачків, розрізаних навпіл
• 1 ½ склянки сухих хлібних крихт
• 2 унції подрібненого сиру Чеддер
• ¼ склянки цибулевого фаршу
• 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
• 1 ¼ чайної ложки солі
• ¼ склянки тертого пармезану, розділеного
• 2 яйця, збиті
• 2 столові ложки вершкового масла, нарізаного кубиками

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

359	Калорії
17g	Жир
36g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 359
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17г	22%
Насичені жири 9г	45%
Холестерин 129мг	43%
Натрій 1289мг	56%
Всього вуглеводів 36г	13%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 6г
Білок 17г
Вітамін С 16 мг	80%
Кальцій 291мг	22%
Залізо 3мг	19%
Калій 585мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com