Гарбузові пончики рецепт
Гарбузові пончики
Апетитні гарбузові пончики, які так легко печуться, що чудово смакують у будь-який день тижня.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 12
Загальний час:
12 пончиків
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки борошна грубого помелу
- ½ склянки коричневого цукру
- 2 чайні ложки спецій для гарбузового пирога
- 1 ½ чайної ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки соди
- ¾ склянки гарбузового пюре
- 2 яйця
- ¼ склянки молока
- ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- 1 склянка кондитерської цукрової пудри, просіяної
- ¼ чайної ложки ванільного екстракту
- ½ чайної ложки спецій для гарбузового пирога
- 4 чайні ложки молока або за потребою
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть 2 дека.
Харчова цінність (на порцію)
205 | Калорії |
5g | Жир |
37g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 205 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
Насичені жири 3 г | 14% |
Холестерин 38 мг | 13% |
Натрій 264 мг | 11% |
Всього вуглеводів 37г | 14% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 20г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 4% |
Кальцій 62мг | 5% |
Залізо 2 мг | 8% |
Калій 87 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com