Гарбузові пончики

Апетитні гарбузові пончики, які так легко печуться, що чудово смакують у будь-який день тижня.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 12

Загальний час:
12 пончиків
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 склянки борошна грубого помелу
• ½ склянки коричневого цукру
• 2 чайні ложки спецій для гарбузового пирога
• 1 ½ чайної ложки розпушувача
• ½ чайної ложки солі
• ¼ чайної ложки соди
• ¾ склянки гарбузового пюре
• 2 яйця
• ¼ склянки молока
• ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного

• 1 склянка кондитерської цукрової пудри, просіяної
• ¼ чайної ложки ванільного екстракту
• ½ чайної ложки спецій для гарбузового пирога
• 4 чайні ложки молока або за потребою

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть 2 дека.

Харчова цінність (на порцію)

205	Калорії
5g	Жир
37g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 205
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 5 г	6%
Насичені жири 3 г	14%
Холестерин 38 мг	13%
Натрій 264 мг	11%
Всього вуглеводів 37г	14%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 20г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 62мг	5%
Залізо 2 мг	8%
Калій 87 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com