Гострий бутерброд з фаршированою курячою грудкою на грилі рецепт
Пікантний сендвіч з курячою грудкою на грилі
Куряче філе фаршироване шматочками авокадо, перцем халапеньо та сиром Монтерей Джек, подається на булочці з топінгами на Ваш вибір. Я люблю з майонезом і томатом.
Опубліковано 22 червня 2017 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 5 хв
4 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 8 тонких скибочок сиру Монтерей Джек
- 1 авокадо – очищений від шкірки, кісточки та нарізаний
- 1 перець халапеньо, очищений від насіння і нарізаний
- ¼ склянки оливкової олії
- ½ лайма, сік
- 1 столова ложка гострої приправи зі смаком мескита
- 1 щіпка морської солі
- 1 склянка соусу чипотле для барбекю
- 4 кайзерівські булочки, розрізані
Приготування
- Гострим ножем вирізати невелику кишеньку в кожній курячій грудці. Покладіть скибочки сиру, скибочки авокадо і нарізаний халапеньо всередину курячих кишеньок. Затисніть курячі грудки і закріпіть зубочистками або шпажками; покладіть курку в форму для запікання.
Примітка редактора:
Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого маринаду буде відрізнятися.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 649 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 649 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 34г | 44% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрій 1897мг | 82% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 18г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 292мг | 22% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 667мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com